申花TV 体能训练增趣味 年轻小将加特训

冬季训练已经到了第三天，这几天球队的训练安排是一天两次训练。上午是健身房的拉伸和力量训练，配合室外有氧跑步，下午是体能训练结合球类。

虽然主教练崔康熙还没有回到沪，但他每天都与领队毛毅军和中国教练组交流日常训练计划，以了解每个球员的身体状况。虽然体能训练是训练课程的主要内容，但经过教练人员的精心准备，为球员安排了更多结合球和训练设备的项目，以增加体能训练的兴趣。

此外，本次冬训还包括7名从预备队转到一线队的年轻球员。教练组专门安排助理教练文虎一带领他们多练习，帮助年轻球员尽快提高和适应一线队的强度和节奏。