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近日，林加德在Theplayerstribune上撰文谈论了自己这两年职业生涯的变化，以及自己心态的转变。
这是我的故事，也是关于弟弟Lou的。
没有他，我就没有今天的成果。
没有他和那两个白板，我就不能拥有今天的一切。
首先，我们来谈谈挫折。
大约两个月前，我很兴奋球迷们回到老特拉福德球场。 季前赛我全神贯注。 我和索尼娅都很开心。 在新的赛季里，我好像有点等不及了。
但是，联赛第一场比赛前一周，我的新冠检查呈阳性。
十天的隔离期把一切都毁了。
不过信不信由你，这还不是夏天发生在我身上的最坏的事。 回到6月，我真的觉得三狮军团已经足够努力进入欧洲杯出场的26人名单了。虽然我尊重索斯盖特的决定，但当我打电话将这件事告诉弟弟之时，嗯……我哭了，Lou也哭了。
如果这件事发生在两年前，我会全员崩溃。
幸运的那一天，我找到了自己舒适的圈子。 狮子军团的比赛开始的时候，我不会一个人闷闷不乐。 虽然不能为国家而战，但是作为粉丝可以为国家加油，对吧？ 所以我穿着印有赖斯号的国家队长袍——，我和他关系很好的——，然后Lou，和其他朋友去了酒吧。 其中有人带着鹦鹉去了酒吧，突然停在我肩膀上，看着三狮军团击败克罗地亚！
三狮军团在比赛的时候，一定会喜欢像在酒吧看球一样的——的气氛，那种活力。 我拍了一些照片，为粉丝写了几个签名。 我不知道为什么会这样，但很快就出现在了DJ台上。
那个下午非常棒。
我会告诉所有选手。 “在你的职业生涯中，至少会去酒吧和粉丝们玩一次。 那个可以给你不同的体验。
看比赛很有趣，但我必须明确，为国出征对我仍然很重要。 每次穿上国家队的军服，我都觉得很幸福。
林加德认为为国出征是件很幸福的事
我给家人打电话，告诉他们我将再次被征召加入国家队，参加9月的国家队比赛。 这真是太棒了。 而且最近参加了安道尔和匈牙利的比赛，我也得到了这样的机会……我没能解释这种感觉。 我只能说“回到国家队感觉很好”。
参加三狮队，特别是欧洲杯的比赛，这是非常特别的。 ——考虑到它带来的成果，想办法让它走到一起，改变了人们的观点。 所以，我总是想成为三狮出征欧洲杯最后26人名单的一员。
但是我也会考虑大局。 2020年11月的时候，我知道自己离国家队还有很长的距离，我没想那件事。 所以3月接到通知的时候，这对我真的很有意义。 说实话，能参加，真的是额外的报酬。
我想知道我经历了什么。
请你理解我有多沮丧。
三狮队进入2018年世界杯半决赛，是我职业生涯中最精彩的经历之一。
还记得那首歌吗？
“哇，英格兰在俄罗斯……哇，把伏特加都喝了……哇，英格兰在路上！ 「
但是，上天跟我开了个玩笑。
2018/2019赛季，腹股沟受伤，得了耻骨炎。 我因为积累而生病了。
我在比赛中经常跑12，300公里，这让我付出了代价，但从来都激励我咬紧牙关坚持下去。 这次不一样。 我不能继续下去。 几场比赛后，我停了下来，我不能再踢球了，不能再训练了。 我的身体已经受不了了。 一切都结束了，——是我正要冲向职业生涯新高度的时候。
穆里尼奥当时是曼联的主教练。 嗯，他真的不喜欢自己的选手受伤。 他一定不想知道这件事。
我说：“这不是我的错，不是吗，教练？ ”
不过，我不得不说，我和穆里尼奥之间的关系，总体上来说还是不错的。他对我很好。 受伤之前，他信任我，让我参加一些重要的比赛。 我们获得了冠军的荣誉，他让我成为了比赛的胜者。 他能引出你的另一面。
他也喜欢和选手保持私人联系。 我有时看手机，就会收到他的视频。
一开始我觉得这很奇怪。
但是，他会给我打电话。 “嘿，林加德，你在做什么？ ”
我回答。 “呃，我只是在休息，看电视……(尴尬的沉默)………在做什么？ ”
哈哈哈！
我觉得这样的对话很有趣。平心而论，这显示了他有多么在乎我们。，但关于伤病，是的。 这件事很难。 因为他不想听到这样的消息。
林加德认为自己和穆里尼奥的关系还不错
在私人时间里，我喜欢把自己交给手机。 把脸贴在屏幕上。 可能会看到不愉快的发言，但我会把它藏起来。 掩饰自己的心情和压力。
我觉得自己成了媒体攻击的对象，被欺负了。
整个赛季都是这样，下赛季也是这样。 一年半的时间里，我从世界之巅跌入谷底。
所以，疫情爆发，人人在家隔离的时候，虽然有点奇怪，但不管怎样，这对我来说都是好事。 我差点就自暴自弃了。
突然有了按重新启动按钮的机会。
就在这时，弟弟Lou出场了。
我们之间一直关系很好，他总是照顾我，像哥哥一样吗？ 小时候，他看到了我的潜力，他总是给我建议，鼓励我。 然后，在我人生低落的时候，他伸出了手。
Lou从没抛弃过我。
在隔离期间，只要他看到我情绪低落，就会给我发一些我的视频。我进球的，我参加世界杯，我赢得冠军的视频。他还会写道：“看看你能做什么。相信自己，你是一流的球员。”
他不断“轰炸”我。 在看到很多信息之后，我开始相信他。
我可能还是个好选手吗？
我试图保持自己的健康。 他给我设定了训练时要达到的目标。
他对我说：“如果你被出租了，你会突破的！ ”。
我终于鼓起勇气向索尼娅和曼联的伙伴们讲述了我所经历的事情。 这不是件容易的事，但索尔斯克亚不仅是球队的主教练，还是我的朋友。 我认识他很久了。 他是让我完成预备队的第一场表演的。 他经常对我说：“如果有什么需要，就来找我。 ”。
当我终于和他谈到这一切时，他的反应仪式上说：“希望你快点来找我。 ”。
他讲完之后，我想：“我从来没说过什么。”
我以为自己一个人能做，但是做不到。 你需要别人的协助。
林加德认为弟弟Lou帮助自己度过了困难时期
那是上个赛季的一半时候，索蒂娅希望我能留在老特拉福德球场，但为了我自己，他明白我必须离开。 有必要得到稳定的出场时间。 需要新的环境。
我只是需要机会。
随着转会期限的临近，一切都疯了。 我们只是听到了关于西汉姆联的传闻，现在没有多少时间完成这笔交易。 谈判过程曲折，我的心情也起伏不定。
交易最终完成的时候，我兴奋地想重新开始。 如果体检及时的话，签约两天后就可以参加利物浦的比赛了。 我已经准备好了。
我想我马上就能帮助铁锤。 西汉姆有一些很棒的年轻人，他们让我的蜕变变得很简单。
刚到西汉姆联的时候，他说：“让我参加群聊！ ”我想。
赖斯，克雷斯维尔，联邦快递，诺布尔。 他们很高兴地接受了我。
德里克看到我来训练，就会说“哇，真不敢相信你做了什么”。
我说：“什么？ 我做了什么？ ”
他只是在吓我，对吧？
他会持续一整天。 直到最后你开始崩溃，“等等，我真的做了什么？ ’我一直在想。 然后，我发现其实什么也没有。 他只是在骗你。
也有诺布尔。 告诉我关于诺布尔的事吧。 他开玩笑。 至少他认为自己经常开玩笑。 自从教练在训练中叫我“金童”以来，他一直对我怀有“怨恨”。
在训练中，我把球出局了，莫耶斯说。 “不，不，不，不，林加德不需要出现在中场。 他是我们的金童！ ”
后来，诺布尔看上了我！
认真地说，他照顾了我，向我解释了西汉姆联的一切。 我记得我第一次在客场比赛的时候，在去机场的路上，我坐在他车的后座上。 只有我，他和克雷斯维尔。一上车我就开始玩手机，就和你一样，这是自然反应。但他转过身和我说：“哇，这里不准玩手机！我们来聊天。”
我说：“好啊……好的。 ”
在飞机上，我总是戴着耳机听歌，但诺布尔和其他人绝对受不了这种事。
西汉姆联在任何地方都是如此，大家都是在一起聊天。没有手机，没有社交媒体。如果我们在酒店吃完饭，我们会在那里聊天聊很久。它帮助我们团结在一起，就我个人而言，它帮助了我很多。
林加德在西汉姆恢复了自己的状态
在那几个月里，另一件事发生了变化。 这都要归功于Lou。
我们搬到伦敦后，他做的第一件事是在我们的公寓里安装了两张白板。 他搬来这些东西的时候，我在想他要做什么。
“这是目标，这是动力！ ”他说。
的板上记录了我的进球、助攻、跑动距离、射门次数、进攻数据，一切。 右边的板上写着感动的东西。 名言警句，是让我兴奋的东西。
他在我参加国际比赛前，写下了4个进球，2个助攻的目标。
我问他：“不，我8个进球……9个进球！ ”。
他说。 “兄弟，如果一开始把目标定高，未必能实现。 ”
所以我们打了4个进球，2次助攻。
我进入了其中两个进球。
Lou说：“好吧，6个进球，4个助攻。”
这些目标确实对我起了作用。我的动力满满。我需要的东西都在那两块板子上。
我在2月第一次被月最佳选手提名时，我们都问：“这是什么？ 呃，应该写在白板上！ ”
而且，我连续三个月获得每月最佳选手提名——2月、3月、4月！ 我提名过几次，但从来没有获得过每月最佳选手的荣誉。
3月的时候，我真的感觉离获奖很近了。 但是，希乔上演了帽子戏法，他获得了这个月度最佳选手奖……简单来说，这可能是他理所当然的事情。 到了四月，我已经忘了这件事。 然后西汉姆联的随行记者给我发了语音信息。 “你获得了每月的最佳选手……和每月的最佳进球。 ”。
我马上给Lou打了电话。 我和家人分享了喜悦之后，才明白他们是多么感性。 然后我想：“哇，这很重要。”
林加德在西汉姆联被选为英超月度最佳选手
回到白板上。
之后，布鲁诺-费尔南德斯在接受曼联采访时称我为“英超最佳球员”……。 你相信吗？ 这是布鲁诺-费尔南德斯说的！ 我最喜欢布鲁诺-费尔南德斯。 我借西汉姆的时候，他一直在鼓励我，支持我。 从像他这样水平的选手那里得到了这样的承认，觉得真的很棒。
后来，Lou告诉我可能干得很好。 哈哈哈！
但是，我没有超额完成任务。 在西汉姆，一切聚集在一起的时候，我可以成为一名好球员。 这可能是林加德的升级版。
林加德2.0版。
回到曼联的时候，我觉得好像完全变了一个人。 我更成熟，更自信。 我必须承担更多的责任。 公平地说，我感谢莫耶斯和西汉姆的伙伴们。 为这一切干杯，兄弟们。
我对这个赛季很兴奋。 当我说一辈子都在这里的时候，你可能会觉得很有趣，但我真的想让人们知道我能做什么。 你明白我的意思吗？我不想成为那种只在几周或者几个月里表现出色的球员。我想要展示的是，整个赛季我能有多少进球和助攻。
三狮军团也是如此。 经历了这次旅行之后，我很荣幸能再次回归。 安道尔的两个进球……说实话，我很高兴！
但是我想要更多。
没有比这更远的距离了。 没有进一步的伤害和干扰。
看看林德2.0能得到什么。
这对我来说绝对是新的开始。 对我们来说，真的是这样。 但是，Lou还是我的私人教练，个人激励师——随便怎么称呼他？ 他会一直陪着我。
谢谢你，兄弟，你帮助了我成为了真正的自己。
我们清除了白板的内容。
现在就行动吧。
我们还有几个目标需要克服。
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