这大铁链子到底是啥，有老哥用过吗？前两天河南外援...

这大铁链子到底是啥，有老哥用过吗？ 前两天河南外援舒尼奇在微博上发了自己健身的照片，之前拉莫斯也用这种方式锻炼过。 有经常健身的朋友给我介绍说，这种铁链子主要用来做负重用。 比如深蹲的时候，你背着这个链子，蹲起的过程会随着铁链被身体提升，所承受的负重会自然增加。 咱有人用过这玩意儿吗？是这么一回事不？[搞毛]