多特体能教练：哈兰德在假期里专门训练冲刺加速

加盟多特蒙德后，哈兰德45场比赛进了43个球。除了进球率高，哈兰德在场上的冲击力和强大的冲刺能力也让球迷印象深刻。多特蒙德的体能教练透露了哈兰德短跑能力强的秘密，哈兰德在假期还专门练过短跑。

哈兰德身高1米94，但是速度很快，冲击力很强。在上赛季欧冠对阵巴黎的比赛中，哈兰德以35.16公里/小时的速度奔跑，也是德甲最快的前锋。多特蒙德健身教练恩金透露了哈兰德速度的秘密。

恩金说，要想练好冲刺速度，关键是保持安静，恢复好。恩金：“在足球比赛中，短跑距离大多在5-15m之间，因为足球训练更多的是耐力训练。如果要专门练习短跑，一定要恢复良好的状态，需要足够的恢复时间。由于时间有限，这两项在正常训练中很难做到。”

“简单的短跑训练非常耗时。在全队训练中，专门的短跑训练时间很少。因为短跑10米后，需要休息一下才能进行下一个项目。”

哈兰德利用假期时间做短跑训练，哈兰德还在主页上传了他练习速度的视频。“当你冲刺30米时，你可以达到最快的速度。想要在反击中追求最快的速度，就必须有针对性的训练冲刺。从哈兰德的个人主页可以看到，平时没有比赛的时候他也是这样训练的。因为球队的训练很难覆盖，对他个人来说很重要。”