上篇末尾聊到了孩子去当门卫到底是不是在踢球的话题，今天顺着之前没讲完的再多聊几句。我将守门员称作门卫而不是门将，原因在于现代足球对守门员的要求是全方位的，他已经不再是意义上的从门线技术或出击能力来判断该位球员是否出色。
十年磨一剑，枪手门将加入球队十年才迎来闪耀时刻
现今职业门卫往往是进攻端发起点的第一人，并且还是与后卫、中场球员之间的串联球员，除了需要具备更高要求的个人技术，超强的心理素质更是必不可少，原因是门卫的失误往往导致的结果就是丢球。所以在遇到对方高位逼抢时，门卫在禁区里仍坚持与本方后卫、中场球员进行传递这需要多强的心理素质和技术啊！
社区盾杯阿森纳门卫马丁内斯在2名进攻球员的压力下仍坚持脚下控球，利用传控破掉利物浦高位逼抢
好了言归正传，今天的主题是聊聊U7/U8的一堂足球训练课该如何去上，并且浅谈国外青训的状况和发展理念。对于6~7岁以上的球员，我个人和俱乐部的理念都是符合现今中国足协青训大纲的要求和框架，即一堂足球训练课的结构分为热身、技术、技能以及小场比赛（SSG ‘Small Side Game’）。
首先，热身环节的时长规定在10~15分钟，具体时长根据天气温度的不同教练会有所调整。热身的目的顾名思义，所以该环节的要求是教练尽可能不要去指导除非“特别明显的错误”。另外，热身环节需要有灵敏协调的训练，原因是球员在10~12岁以前更容易通过训练来提升自己的协调性和灵敏度。并且，随着身体发育体重和力量的增长和提升也会影响灵敏协调性，所以灵敏协调的训练必不可少。
热身尽可能不指导，技术需指导技能需叫停
技术部分即个人技术，简要言之就是球性球感（控球）、带球、传球、射门和防守的技术，该环节是在无压力的条件下完成的，即在单位时间内的重复次数。另外，技术部分教练需要对个别球员进行纠错指导，如果是多数球员在练习该技术动作都存在问题需要及时叫停大家进行纠错。
教练应尽可能在训练前摆好整堂训练的场地
技能相较于技术最大的区别即加入对抗，是在有防守压力情况下训练技术的运用能力，教练在设计训练上应该越接近比赛实战场景越有利于球员技术的应用。想要提醒的是，教练切勿发挥自己的想象力去创造一个在球场上不可能发生的场景去训练。
技能环节的叫停往往存在问题，简单来讲比如今天训练的主题是带球变向，球员在对抗中运用变向不合理（时机、场景）或者该使用未使用都可以停下来，但切勿用一定的字眼告诉球员要怎么样，开放式的提问让他们发挥自己的想象力也很重要。
关于教练叫停的时机以及对合理不合理的理解存在很多主观因素即教练对足球对比赛的理解，这也就是为什么教练教球最好也要踢球的一大原因，当然不是说不会踢球或者不踢球就一定不可以成为一名出色的足球教练。
提个小问题可以思考：如果在1V1对抗中球员没有运用带球变向而是通过第一脚触球解决了问题，这时教练需要叫停球员强迫他使用带球变向技术吗？
前国脚杨晨在指导足球小将
小场比赛（SSG ‘Small Side Game’），小场比赛是向正式比赛的过渡，同时教练可以通过设置比赛要求来达到训练的目的。对于该部分，我个人认为每堂训练课都需要有小场比赛，无论是出于怎样的目的或者理由，如果没有小场比赛这堂训练课一定不是完整的！
国外小球员在自家后院解决了球性球感等很多问题
希望可以通过这些简单的描述来帮助大家更科学、理性、实际的评价一堂足球训练课的“好”与“不好”，我更加鼓励大家用上述提到的几个关键点和原则去看一堂足球训练课的质量，而不过度倚重“感觉”。毕竟，感觉经常会”骗人“ 但训练框架和结构是用眼睛看得到的。
快乐永远是第一位的
再聊聊国外青训的一些状况和发展理念，像刚刚提到的小场比赛就是国外青训非常非常看重的部分，他们认为训练的目的就是比赛，训练是为了解决比赛当中存在的问题，所以训练设计一定要贴近真实比赛场景。另外，个人1V1技能（科化足球和德国足协都非常看重1V1）也是近几年大家非常看重的，原因在于进攻球员在前场关键时候处理球的情况多数是1V1，单点突破能力的解决将直接推进后续的进球与否。
“我们太着急了....“相较于很多国外优秀的俱乐部，相同专项技术的训练我们往往早一到两年，往往是国外孩子在享受足球乐趣的时候，我们已经开始绕桶带球了。国外小孩练技术吗？答案：也练，但训练时长往往是我们的二分之一或者三分之一。
这让我想起前不久参加的多特教练培训，8月的上海午后2点的气温大概已经超过37度，问了问正在训练球员的年龄和训练时间：10岁，2小时（具体是2小时还是2个半小时记不清了）。和多特青训导师聊起在球场里面训练孩子的情况，看他一个劲儿的摇头，我一个劲儿的苦笑。
另外，国外孩子每天踢球的时间对于国内很多孩子来讲没法去实现，除非你已经在专业队里进行训练不然很难有每天2-3个小时去踢球。为什么国外小孩普遍球性球感都不错，因为他们有更多空闲的时间在家后院或在马路边和家人和小伙伴踢着玩。
而我们只有在训练的时候才有机会撒丫子跑，爬，滚，跳....... 其实是在补平时该出来玩的“课”。所以我们需要对自己的球员有更多的耐心，要沉的住气，虽然我们的成长周期会拉得更长，但是和自己去比较。相较于上堂课我有了提升这就很棒！而且这不应该仅仅限于足球技术的提升，球员的表达能力，沟通能力包括身体素质的提升这些都是进步！
日本幼儿园的小朋友在学习击剑，日本人对幼儿身心素质的教育充满大胆、严厉和快乐
希望今天浅谈的内容能帮助大家可以更好的”看明白“一堂足球训练课的”好“与”不好“。我自己也希望有更多人知道且了解什么是足球青训，什么是足球训练，更甚至加入到青训的事业中来。中国足球的好与坏不是靠嘴巴说出来的，他需要踏踏实实的走，一步步来，一起共勉！
插一则软广
活动：幼儿足球免费试听课
地点：上海江湾体育场
时间：每周六上午11：00-12：00
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