“新年快乐”“牛年快乐”“新年快乐”……2月16日下午，丽湖的训练基地充满了春节的气氛，佳兆业， 深圳的一队战士们在六天的假期后带着轻松愉快的心情回到了基地。牛年第一次训练包括激活训练、传接球训练、小组对抗。90分钟的训练强度不小。主教练小克鲁伊夫说：“假期过后，更多的是结合球的训练，增加细节，然后慢慢过渡到技战术内容。”
在过去的六天假期里，队员们玩得很开心。郜林上尉说：“我和我的妻子、孩子和老人在家度过了一个愉快的假期。看了几部春节电影，也约了过年留下来的队友吃饭，玩《王者荣耀》，玩密室逃生。非常有成就感。”
轻松的假期并没有让脚步沉重的运动员放松下来。假期过后，他们的注意力立刻100%转向了训练场。传球投篮训练中，球员自发发挥，看谁进球多，谁传球更准；到了小组对抗，年轻球员一个接一个的发力，老兵们不放弃，而是拼尽全力，运球，传球，投篮。训练结束后张源笑了：“春节假期后的第一次训练就有这种强度，太刺激了。”
小克鲁伊夫透露，今年的准备时间仍然很长。如何实现放松是球员状态的关键：“教练组会根据球员的身体状况调整训练量。除了让球员做好身体准备，还必须让大家继续保持对足球的热情，在枯燥的训练中获得乐趣。”
张源认为，在跟上教练团队步伐的同时，保持健康也同样重要：“我将在漫长的休赛期进行更多的力量训练，以防止受伤。对我来说，成长过程比较长没关系，但是你不能停下来，因为停下来等于倒退。”
接下来神族会安排一场教学比赛，测试训练效果，同时通过比赛提高球员的身体状态和比赛感觉。
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