根据The Athletic对杰米-雷德克纳普的采访内容，小雷表示在自己20岁的时候，自己右膝的整个的半月板被摘除，在那之后，他职业生涯过程中的种种伤病也与此有着很大的关系。
1994年1月，足总杯决赛，利物浦输给了布里斯托城，索内斯离任。
小雷说：“在快到中场休息的时候，我传了一脚球，我感觉我的右膝盖有什么事不对。中场休息，我回到更衣室。之后下半场快要开始的时候，我站起来准备去踢下半场的比赛，我感觉我的右膝盖动不了了。我的右膝半月板撕裂了。
“之后，我右膝盖的整个的半月板都被摘除，这种事情原本永远都不应该发生的。我才20岁，这就意味着接下来我的生命中(膝盖)都会是骨头磨骨头了。
“手术后的10天，我就训练了。”
小雷表示，当时自己的手术做得有问题，医生们原本不应当将自己的整个的右膝半月板都摘除。
“我不能解释为什么他们这么做，我一直没有得到一个适宜的答案。现在，因为这个问题，这些天我已经不能跑了。一直到我的职业生涯结束，我做了12次到13次的手术。
“我也不是总是抱怨，这是我第一次说这些事情。
“人们说我有‘受伤倾向’，我脚踝伤过2次，我的腿筋撕裂过，这些都是给英格兰代表队踢球时受的伤。
“球员们都会为他们的职业生涯而竭尽全力，是的，我做过手术，受过伤，但是没有什么是我不能克服的。
利物浦曾经有一个少年叫弗罗德舍姆(Ian Frodsham)。他是我曾经见过的最有天赋的小孩。他原本应该给英格兰代表队踢球的。他在19岁的时候去世了(弗罗德舍姆是在1995年去世的，去世时只有19岁)。我怎么能去抱怨我的经历呢？(如果说我去抱怨的话)那我绝对是一个傻瓜。
“是的，会有心痛的时刻，但是这就是生活。”
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